辟穀養生

答：後者是人為不進食，往往帶有強迫執行不吃的意味，是對身體的摧殘，而辟穀乃是一種精氣神提升後的，達到氣滿不思食的一種狀態，是人體一種隱藏功能的一種開發，是對生命科學中未知領域的探索。

答：欲長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓。但現代生活中難以估量、難以數計、難以發現的轉基因食品、疫苗、病毒人為感染、農藥、毒素、西醫藥物、食品添加劑、色素等毒性殘存物，天羅地網的、如影如隨的在侵蝕著我們的身體！現代任何醫學對此都束手無策，而選擇辟穀是清腸排毒最直接最簡單而無副作用的有效路徑。

答：體重下降，血脂減少，腸道通暢，血管疏通。

答：辟穀可以調節許多慢性病和疑難雜症，尤其是在肥胖綜合征、糖尿病、高血壓（低血壓）、浮腫、關節炎、腸胃疾病、皮膚病等上百種疾病的康復上效果特別顯著。

答：辟穀是通過服氣、咽津、食餌、導引、靜坐等手段來吸收宇宙精氣，最大限度的對全身臟器進行調理，使全身氣血運行通暢，臟器功能得以恢復，發揮最大的代謝功能，使潛藏在身體內的宿便毒素等垃圾及時排出體外，迅速消耗體內多餘的脂肪，從而達到排毒，減肥，調理養顏的功效！整個過程是一種自然療法，不飲用任何的減肥藥物，最大限度的避免了藥物對身體的毒副作用，所以說辟穀減肥是一種安全，健康，有效，徹底的減肥方法。

答：新人辟穀中，建議減少體力支出，多練功，心情平和；有人下蹲站立或坐起時會有暈眩感，動作宜輕緩；初次辟穀者，不可追求辟谷的長度，深度，一般建議時間不要過長， 14天即可。複食期循序漸進的恢復到正常飲食狀態，保持樂觀情緒， 心胸豁達， 隨遇而安。

答：體質虛弱的女性（體重不超過80斤），暫定辟穀為宜。正常體質的女性，辟穀期間出現經期，會放大辟穀排毒效果。

答：辟谷會讓女性的生理週期更平穩，規律。

答：一般不建議未成年人（小學五年級以下正在發育中的兒童）嘗試辟穀，特殊情況例外（建議14-70歲之間，70歲以上視情況而定）

答：正因為氣血不足，才需要辟谷，辟穀的過程，是一個喚醒自身生命力的過程，是一個自動採集宇宙精微之氣的過程，是一個充盈氣血的過程。

答：辟穀期間，由於人一下子進入了一種全新的狀態，身體會有一個從不適應到適應的過程，一些身體比較虛弱的朋友會出現乏力、出虛汗等現象，保持，樂觀，積極的心態。確實難受的朋友應及時向老師反映情況，以作出理想的解決。

答; 辟穀期間，由於這是一個身心調節的良好過程，身體在得到一次高度的淨化，因此在這期間儘量不要吸煙、喝酒，這時吸煙、喝酒比平時對身體的危害更大，尤其注意不能大量吸煙、喝酒。

答：辟穀期間抽煙、喝酒會感覺到味道變異，難以入口。這是身體智慧的反應，辟谷者要利用好這種感覺來輕鬆戒煙戒酒。

答：很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃強脾虛，通過辟穀護激發自身的潛能，提升臟腑的運化能力，從而辟穀結束後使得食物運化得更好，達到增肥作用！

答：可以！辟谷可以讓學員的內分泌更正常。

答：正確的辟穀對調理脾胃非常有益。

答：一般來說，春秋季節天氣適宜辟穀。但只要有心，季節天氣不是重要因素，夏季辟穀同樣有清心降暑的功效。

答：當然，辟穀結束後，所有人都反應睡眠品質提高，精力充沛；

答：辟谷期間或辟穀後有身輕如燕的輕鬆感，頭腦感覺也特別清爽，容易出現靈感，有創造力。此時，很適合我們做有創造力的工作。另外，心情也會變得更陽光，心胸變得更寬廣。

答：原則是脂肪相對教多的地方消耗的會比較快，一般的順序是腰服部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然後是四肢臉部！

答：我們的身體就像一塊蓄電池，一個正常人充了三個季節的電，供給三個月本來是沒問題的，動物可以冬眠三個月，我們人也可以三個月不吃東西。從理論上講是這樣。但由於一般人心理素質不過關，做不到。正常情況下，十天半個月沒有問題，正好把儲存的“電”拿出來用。在第七天之前先天的能量還沒有完全喚醒，沒有拿出來用，消耗的是現有的營養，也就是五穀雜糧所產生的能量。七天之後才開始調動先天的能量。

答：辟穀斷食3天激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪， 再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息 肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管裡附著的廢物及血液裡的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為「自身融解」。這就是辟穀能減肥及防病治病的科學依據。並能將將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。

答：為什麼辟穀減肥不會變成“皺皮柑”,反而變 得身材健美，容光煥發呢？這是因人體的 血管暢通了。去年世界衛生組織宣佈:全世界2014年死亡人數中,有四分之一是死於血管病。人體的血管大大小小連接起 來,有地球到月球的四分之一長度。辟穀的「自身融解」,融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質，及血液裡凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻。人體的血液變得更淨化更精純了。臉因缺血養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對美容有奇效的科學依據。

答：自身融解是辟穀期間身體自身消耗、吸收，燃燒，分解，弱化及病變的組織細胞，如腫瘤、以及附著物等廢物。辟穀後，物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，血管軟了，純潔了、健康了、通暢了，它帶來的鮮紅優質動脈血輸送到全身各器官、各細胞，濡養了各器官，使各器官健康、昇華。血管又通過靜脈，把全身各器官，各細胞的病毒帶走，減少了病毒在體內儲留時間，純潔了各器官，減少了疾病，增強了生命力。全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。